Родителям детей и взрослых с особыми потребностями часто не хватает времени на самих себя — забота о ребёнке и тревога за его будущее поглощают большую часть ресурсов. Со временем копится усталость, в привычной рутине становится тесно. А найти силы на то, чтобы что-то изменить и сделать жизнь более приятной и спокойной, уже не получается.

Мы хотим помочь родителям найти способы привнести в свою жизнь больше радости, уверенности и спокойствия. Для этого мы проводим марафон простых изменений.

Он продлится с 21 ноября по 17 декабря и будет занимать совсем немного времени каждый день. В этом марафоне будут:

• видео психологов Центра "Пространство общения"
• небольшие задания
• обратная связь от ведущих марафона
• стримы с психологами по четвергам
• общение в комментариях

Участники марафона смогут найти и привнести в свою жизнь простые изменения к лучшему, не требующие больших затрат ресурсов.

Ведущие:

• Екатерина Горина — клинический психолог, ОРКТ-практик
• Алексей Авдеев — клинический психолог, нарративный практик
• Анастасия Боровая - системный семейный консультант
• Александр Шманай - нарративный и ОРКТ-практик

После регистрации мы пригласим вас в закрытый телеграм-канал марафона: добавим вас в канал марафона и на всякий случай пришлём ссылку на электронную почту.

Марафон проводится в рамках проекта "Семья в фокусе", поддержанного Благотворительным фондом "Абсолют-помощь" и Благотворительным фондом "СИЭСЭС"